•·.·´¯`·.·• (معلومات مفيدة لصحتك) •·.·´¯`·.· •
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
•·.·´¯`·.·• (معلومات مفيدة لصحتك) •·.·´¯`·.· •
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
•·.·´¯`·.·• (معلومات مفيدة لصحتك) •·.·´¯`·.· •
هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل ..
وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد
حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة ..
وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور ..
هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب ..
وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة ..
وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان ..
وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم ..
وزيادة كفاءة الدورة الدموية.
هل تعلم أن الملح الزائد يصيب بترقق العظام ..
نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي ..
لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض ..
إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا ..
فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد ..
يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم ..
يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام ..
ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً ..
علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح ..
وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح ..
وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام ..
هل تعلم أن تناول كمية من الألياف ..
بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان ..
وكذلك وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال .
هل تعلم أن حبوب زيت السمك ..
يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي ..
الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها ..
التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار ..
وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم ..
وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ..
ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.
هل تعلم أن جزرة واحدة متوسطة الحجم ..
تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ ..
وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين ..
مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب.
هل تعلم أن نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة ..
يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج C ..
كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين ..
(البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء).
هل تعلم أن نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت ..
يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د ..
مواضيع مماثلة
» روابط لمواقع مفيدة وجميلة
» الصلاة مفيدة للحامل ومضرة للحائض
» معلومات عن فلسطين
» معلومات اسلامية مهمة
» معلومات عن سيدنا محمد صلى الله علية وسلم
» الصلاة مفيدة للحامل ومضرة للحائض
» معلومات عن فلسطين
» معلومات اسلامية مهمة
» معلومات عن سيدنا محمد صلى الله علية وسلم
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الثلاثاء أبريل 08, 2014 1:15 pm من طرف redsting
» شرح حماية حاسوبك وحسابك في الفيس بوك من الاختراق
الأربعاء مارس 27, 2013 11:56 pm من طرف صاحب طموح
» دورات تحكيم دولى
الأحد سبتمبر 09, 2012 9:12 pm من طرف الاكاديمية للتحكيم
» تحميل العملاق للقنوات المشفره وغيرها Satellite TV for PC 2011
الأربعاء مايو 23, 2012 1:50 am من طرف YAZIDALI
» تبادل اعلاني
الأربعاء يوليو 13, 2011 9:10 am من طرف إحساس طفله
» [ خاطري - 2011 ]عبدالقادرقوزع- أحمد الهاجري - محمد المطري - محمد الجبالي
الخميس يونيو 30, 2011 6:22 am من طرف صاحب طموح
» " كود وضع الاية الكريمة ( مايلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد )phpBB2 ,, phpBB3 ,, PunBB
الخميس يونيو 30, 2011 6:10 am من طرف صاحب طموح
» مطوب مشرفين ومراقبين ومصممين
الثلاثاء يونيو 28, 2011 4:23 am من طرف صاحب طموح
» مسجات صداقه2012, مسجات للصديق,2012 مسجات اخوه, مسجات اصدقاء2012, مسجات قصيرة 2012SMS
الثلاثاء يونيو 28, 2011 4:07 am من طرف صاحب طموح
» رسايل دينيه, رومنسيه, شبابيه, بناتيه مسجات دينيه, رومنسيه, شبابيه, بناتيه ...
الثلاثاء يونيو 28, 2011 3:55 am من طرف صاحب طموح